Continuiamo con un percorso di purificazione detox con una colazione sana e ricca di vitamina E. Una bowl ai mirtilli. Adoro questo genere di colazione e di solito la preparo nei fine settimana perché ho più tempo per gustarla e non vado di corsa. ma in questi giorni in cui voglio fare un po’ di pulizia mi sto divertendo a farne diverse. Provateci anche voi.
Per la mise en place ciotola e thermos Zak Designs! e cucchiaini Mepra.
Ricetta per Mirtilli bowl breakfast
ingredienti
- 170g di yogurt greco
- 125g di mirtilli
- 3 cucchiai di muesli
- 2 cucchiaini di miele di acacia
Istruzioni
- Frullate i mirtilli lasciando da parte due cucchiai.
- Lavorate lo yogurt con il miele e poi aggiungeteci i mirtilli frullati.
- Versate il composto in una ciotola e decorate la superficie con mirtilli e muesli.
Nota:†Potete sostituire il miele con sciroppo di acero o d’agave.
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