Smoothie tea vitamin, carica per la giornata e il freddo. Sta arrivando l’inverno e anche il Natale. Oggi allora ho realizzato questo smoothie molto particolare che unisce le proprietà nutritive della mela, la vitamina C delle clementine e lo zenzero al tea al gelsomino. Un mix di frutta e blend di sapori orientali come il tea verde.
Ho voluto ironizzare perchè questo smoothie potrete sostituirlo anche al tea della colazione e bere solo questo. Ecco perchè l’ho servito nella mug della collezione #artaroundtheworld di Easy Life.
Ricetta per smoothie tea vitamin
ingredienti
- 1 mela Golden
- 1 caco
- 2 clementine
- 1 pezzetto di zenzero
- 100 ml di the verde al gelsomino
- 4 cubetti di ghiaccio
Istruzioni
- Fate scaldare l’acqua e mettete in infusione il tea per circa 5 minuti e poi fatelo raffreddare velocemente in frigorifero per 10 minuti.
- Nel frattempo sbucciate la mela e tagliatela a tocchetti. Sbucciate le clementine e pelate i vari spicchi.
- Sbucciate il caco e tagliatelo a tocchetti.
- Sbucciate lo zenzero e grattugiatelo.
- Mettete tutta la frutta nel coppa di un frullatore ed azionatelo.
- Aggiungete il tea poco alla volta e per ultimo inserite anche il ghiaccio.
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