Le feste natalizie sono finite e ahimè avremo tutti qualche chilo di troppo ed anche bisogno di smaltire qualche tossina che abbiamo nel nostro corpo. Allora la ricetta di oggi è una ricetta detox che sarebbe bene bere alla mattina appena alzati al posto della colazione oppure da utilizzare come sostitutivo del pranzo.

Tramite le proprietà del finocchio e del sedano puliremo parte del nostro corpo e poi con le vitamine del mango e del pomodoro ci nutriremo. potete ripetere questa operazione detox una volta o due alla settimana per almeno un mese e poi vi sentirete più leggeri e meno gonfi.

Ricetta per smoothie detox

  • Porzioni: 2
  • Problema: facile
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ingredienti

  • 1 mango
  • 1 pomodoro
  • 1/2 finocchio
  • 2 gambi di sedano bianco
  • 2 bicchieri d’acqua
  • 6 cubetti di ghiaccio

Istruzioni

  1. Pulite e lavate il sedano e il finocchio. Tagliateli a tocchetti piccoli.
  2. Affettate il pomodoro e a quadretti il mango.
  3. Mettete nel frullatore la verdura con 1 bicchiere d’acqua e frullate per qualche minuto.
  4. Aggiungete poi il mango e la restante acqua.
  5. Frullate anche questi e per ultimo incorporate il ghiaccio.
  6. Date un ultimo colpo di frullatore per qualche secondo e poi versate il vostro smoothie.

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Emanuele

Manager di professione, food blogger per passione.
Terzo classificato alla prima edizione di Bake Off Italia, il talent show di Real Time condotto da Benedetta Parodi, una sfida tra pasticceri amatoriali.

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