Le feste natalizie sono finite e ahimè avremo tutti qualche chilo di troppo ed anche bisogno di smaltire qualche tossina che abbiamo nel nostro corpo. Allora la ricetta di oggi è una ricetta detox che sarebbe bene bere alla mattina appena alzati al posto della colazione oppure da utilizzare come sostitutivo del pranzo.
Tramite le proprietà del finocchio e del sedano puliremo parte del nostro corpo e poi con le vitamine del mango e del pomodoro ci nutriremo. potete ripetere questa operazione detox una volta o due alla settimana per almeno un mese e poi vi sentirete più leggeri e meno gonfi.
Ricetta per smoothie detox
ingredienti
- 1 mango
- 1 pomodoro
- 1/2 finocchio
- 2 gambi di sedano bianco
- 2 bicchieri d’acqua
- 6 cubetti di ghiaccio
Istruzioni
- Pulite e lavate il sedano e il finocchio. Tagliateli a tocchetti piccoli.
- Affettate il pomodoro e a quadretti il mango.
- Mettete nel frullatore la verdura con 1 bicchiere d’acqua e frullate per qualche minuto.
- Aggiungete poi il mango e la restante acqua.
- Frullate anche questi e per ultimo incorporate il ghiaccio.
- Date un ultimo colpo di frullatore per qualche secondo e poi versate il vostro smoothie.
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